黒豆茶にダイエット効果は期待できるの?

ふとした時に気になるお腹周りや、体重。
余分なお肉を減らしたくて、いざダイエットをしようと思っても…

 

「運動や食事制限は毎日続けられる自信がない…」

 

と、気落ちしてしまう人もいるでしょう。
そんな時、よく耳にするのが”ダイエット茶”の存在です。

 

「ダイエット茶って…本当にダイエット出来るの?変な副作用とかは?」

 

ダイエット茶を詳しく知らない人は、何が何だか分からず、とてもあやしく感じてしまうでしょう。
私も、その一人です。

 

ですが、もし本当に効果があって、副作用も無いのであれば、その恩恵をあやかりたいですよね。

 

そこで今回は、ダイエット茶がどんなものなのかを紹介していきます。
ただ、ダイエット茶にもたくさんの種類がありますので、今回は”黒豆”茶というものに絞っての簡単な説明です。

 

美甘麗茶(びかんれいちゃ)にも使われている黒豆茶。

 

黒豆茶にはどんな効果があるのでしょうか?
ダイエット効果はあるのでしょうか?

 

良く分からない人も、何となくは知っている人も、一緒に確認してみましょう。

 

ダイエット茶としての、黒豆茶の効果とは?

黒豆茶というのは、名前の通り黒豆が原料のお茶です。

 

黒豆には大変豊富な栄養素が含まれています。

 

その中でも、

 

アントシアニン

アントシアニンという成分による血液サラサラ効果があります。
さらに、美肌や肌荒れ予防効果、老化防止やアンチエイジング効果、ガン予防効果他

 

サポニン

肥満予防やダイエット効果
動脈硬化予防効果

 

イソフラボン

イソフラボンという大豆食品ではお馴染みの成分による、骨粗しょう症予防効果
更年期障害軽減効果
大豆たんぱく質による高血圧予防効果

 

以上の効果が期待できると、徐々に注目を集めています。

 

ノンカフェインという点も含めて身体に良いという意味ではとても期待できるようです。
ですが、実はダイエットに直結出来る効果があるのかどうかの部分は、完全に解明されている訳ではありません。

 

つまり、ダイエット効果については未だ不明な部分がありますが、美容効果や健康的な面では期待大という訳です。

 

ダイエットをしていると、肌も荒れがちになります。
そのため、美容効果を得るためにも黒豆茶が使用されることも多いです。

 

黒豆茶がダイエットに向いている理由は?

黒豆茶にダイエットの効果があるのかが未解明ですので、人によるでしょう。

 

黒豆が好きという人には、美容効果とダイエット効果を期待しながら毎日続けられるので、向いているかもしれませんね。

 

黒豆茶の副作用や注意点。

 

食物繊維も含まれているので、過剰に摂取すると下痢や便秘になる恐れがあります。

 

黒豆に含まれるイソフラボンを食事などと併用して過剰摂取する事により、女性ホルモンのバランスが崩れる副作用も出る可能性があります。
また、黒豆のアレルギーがある人は、勿論飲用しない方がいいでしょう。

 

黒豆茶について説明していきましたが、いかがでしたか?

 

黒豆茶はきちんとしたダイエットの効果があるかどうかが分からないのが現状です。で
ですが、健康面や美容効果には大きく期待できるお茶です。

 

黒豆茶だけで痩せるというわけではないので、他のお茶と併用することでダイエット茶として効果が期待できそうですね。

 

しかし、自分で数多くのお茶を用意して飲むことも大変です。
そのため、美甘麗茶(びかんれいちゃ)のように始めから様々なダイエット茶をブレンドしていくのがおすすめです。

 

すべてのダイエット茶を自分で用意して、ブレンドしていくと大変です。
美甘麗茶(びかんれいちゃ)の詳細については【美甘麗茶(びかんれいちゃ)で痩せるってどうして?秘密の効果を暴露!】を読んでくださいね。